Fruta do dragão

Mirtilo

Fruta do dragão vs Mirtilo

Fruta do dragão

Mirtilo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Tratamento de cabelos coloridos

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

14,00 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,00 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,140,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Não disponível0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,57 mg

0 3.81

1.12.3 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível19,30 mcg

0 40.3

1.12.5 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

1.12.6 Luteína + Zeaxantina

Não disponível80,00 mcg

0 834

1.12.7 Choline

Não disponível6,00 mg

0 14.2

1.13 Gordo

0,40 g0,33 g

0 33.49

1.14 Minerais

1.14.1 Potássio

Não disponível77,00 mg

42 840

1.14.2 Ferro

0,65 mg0,28 mg

0.06 9

1.14.3 Sódio

Não disponível1,00 mg

0 1556

1.14.4 Cálcio

8,80 mg6,00 mg

1 100

1.14.5 Magnésio

Não disponível6,00 mg

0 92

1.14.6 Zinco

Não disponível0,16 mg

0 2.7

1.14.7 Fósforo

36,10 mg12,00 mg

0 113

1.14.8 Manganês

Não disponível0,34 mg

0 3.3

1.14.9 Cobre

Não disponível0,06 mg

0 2

1.14.10 Selênio

Não disponível0,10 mcg

0 63.7

1.15 Ácidos graxos

1.15.1 Omega 3s

Não disponível58,00 mg

0 318

1.15.2 6s Omega

Não disponível88,00 mg

0 1689

1.16 Esteróis

1.16.1 Fitoesterol

Não disponível26,40 mg

0 87

1.17 Teor de água

87,00 g84,21 g

0 95.23

1.18 Cinza

0,40 g0,24 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal57,00 kcal

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

Não disponível51,00 kcal

0 187

2.5 Calorias em forma seca

Não disponível325,00 kcal

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

Não disponível88,00 kcal

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

Não disponível245,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical

Baga

3.2 Estação

Início do outono, Verão

Verão

3.3 Variedades

Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Magenta, Rosa

Azul, Índigo

3.6 Dentro de Cor

Branco

Branco-acinzentado

3.7 Forma

Oval

Redondo

3.8 Textura