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Goiaba e Laranja


Laranja e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,30 g   
30
11,75 g   
99+

Fibra
5,40 g   
8
2,40 g   
24

Açucar
8,90 g   
30
9,35 g   
26

Proteína
2,50 g   
5
0,94 g   
28

Proteína para Rácio Carb
0,18   
9
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg   
6
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg   
3
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg   
1
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Licopeno
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Choline
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10

Gordo
0,95 g   
7
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg   
10
181,00 mg   
99+

Ferro
0,26 mg   
39
0,10 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Cálcio
18,00 mg   
23
40,00 mg   
7

Magnésio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinco
0,23 mg   
12
0,07 mg   
26

Fósforo
40,00 mg   
8
14,00 mg   
32

Manganês
0,15 mg   
21
0,03 mg   
99+

Cobre
0,23 mg   
5
0,05 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
7,00 mg   
32

6s Omega
288,00 mg   
5
18,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
80,80 g   
99+
86,75 g   
28

Cinza
1,40 g   
5
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal   
15
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
Não disponível   
45,00 kcal   
19

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
45,00 kcal   
33

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
340,00 kcal   
11
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Cítrico   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde, Rosa, Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Branco   
Laranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Succulent   

Gosto
Agridoce   
Agridoce   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
4.5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Ensolarado   
Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Brasil   

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Canadá   
Alemanha   

Top Exportador
Índia   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava   
Citrus sinensis   

Sinônimo
Não disponível   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Myrtales   
Sapindales   

Família
Myrtaceae   
Rutaceae   

Gênero
Psidium   
Citrus   

Espécies
Psidium guajava   
C. × sinensis   

Grupo genérico
Murta   
Citrino Fruta   

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