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Goiaba vs Fruta do dragão


Fruta do dragão vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
14,00 g  
32

Fibra
5,40 g  
8
1,00 g  
38

Açucar
8,90 g  
37
8,00 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,90 mcg  
29

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,95 g  
7
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
110,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
0,65 mg  
19

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
18,00 mg  
24
8,80 mg  
37

Magnésio
22,00 mg  
11
18,00 mg  
15

Zinco
0,23 mg  
12
0,35 mg  
7

Fósforo
40,00 mg  
8
36,10 mg  
12

Manganês
0,15 mg  
25
0,18 mg  
24

Cobre
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
44,00 mg  
20

6s Omega
288,00 mg  
5
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teor de água
80,80 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Início do outono, Verão  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Bland  

Origem
América Central, México, América do Sul  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
-  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Ensolarado  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
-  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
-  

Top do Importador
Canadá  
China  

Top Exportador
Índia  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordem
Myrtales  
Caryophyllales  

Família
Myrtaceae  
Cactaceae  

Gênero
Psidium  
Hylocereus  

Espécies
Psidium guajava  
H. undatus  

Grupo genérico
Murta  
Cacto  

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