Gojiberry

Sabugueiro

Gojiberry vs Sabugueiro

Gojiberry

Sabugueiro

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

1.5 Efeitos colaterais

Podem interagir com algumas drogas

Diarréia, Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

69,21 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,00 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

14,07 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,200,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

1,30 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,00 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,20 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

1,00 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

840,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

9,00 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

24,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

100,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

0,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

2,70 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

0,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

2,00 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

63,70 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

0,00 g79,80 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,00 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

32,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

90,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

32,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

180,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono

4.3 Variedades

Nenhum Tipos

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escarlate

Preto, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Magenta

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Suculento

4.9 Gosto

Ligeiramente amargo, Tarte

Suculento, Doce

4.10 Origem

Desconhecido

Europa

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.8-8.15.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Quente

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.