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Jaca e Nespereiras


Nespereiras e Jaca


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Coagulação  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
-  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,30 g  
10
12,14 g  
40

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Açucar
19,08 g  
5
12,10 g  
22

Proteína
1,72 g  
12
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
26
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
6
-  

Choline
5,40 mg  
28
2,30 mg  
35

Gordo
0,64 g  
13
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
448,00 mg  
8
266,00 mg  
24

Ferro
0,23 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
24,00 mg  
19
16,00 mg  
26

Magnésio
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinco
0,13 mg  
20
0,05 mg  
28

Fósforo
21,00 mg  
24
27,00 mg  
19

Manganês
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
26

Cobre
0,08 mg  
31
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
13,00 mg  
31

6s Omega
30,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25

Teor de água
73,46 g  
99+
86,73 g  
31

Cinza
0,94 g  
9
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,00 kcal  
12
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
95,00 kcal  
10
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
258,64 kcal  
39
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Monção, Verão  
Inverno  

Variedades
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce, Tarte  

Origem
Índia  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Japão  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Índia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus heterophyllus  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Moraceae  
Rosaceae  

Gênero
Artocarpus  
Eriobotrya  

Espécies
A. heterophyllus  
E. japonica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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