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Nespereiras e Jaca


Jaca e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Não disponível   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
23,30 g   
10

Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Açucar
Não disponível   
19,08 g   
4

Proteína
0,40 g   
99+
1,72 g   
12

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,34 mg   
22

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
157,00 mcg   
5

Gordo
0,20 g   
33
0,64 g   
13

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
448,00 mg   
8

Ferro
0,28 mg   
37
0,23 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
16,00 mg   
25
24,00 mg   
19

Magnésio
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6

Zinco
0,05 mg   
28
0,13 mg   
20

Fósforo
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24

Manganês
0,15 mg   
22
0,04 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
158,00 mg   
4

6s Omega
77,00 mg   
26
30,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
73,46 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,94 g   
9

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
95,00 kcal   
6

Calorias em congelado Form
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em forma seca
Não disponível   
258,64 kcal   
27

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
Não disponível   
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
Não disponível   
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Inverno   
Outono, Monção, Verão   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Doce, Tarte   
Doce   

Origem
China   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-7.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Índia   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Artocarpus heterophyllus   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Moraceae   

Gênero
Eriobotrya   
Artocarpus   

Espécies
E. japonica   
A. heterophyllus   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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