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Jujuba vs Breadfruit


Breadfruit vs Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira   
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
20,23 g   
12
27,12 g   
6

Fibra
Não disponível   
4,90 g   
11

Açucar
Não disponível   
11,00 g   
17

Proteína
1,20 g   
19
1,07 g   
22

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,50 mcg   
32

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
22,00 mcg   
29

Choline
Não disponível   
9,80 mg   
7

Gordo
0,20 g   
33
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg   
27
490,00 mg   
5

Ferro
0,48 mg   
26
0,54 mg   
23

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
21,00 mg   
21
17,00 mg   
24

Magnésio
10,00 mg   
25
25,00 mg   
9

Zinco
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21

Fósforo
23,00 mg   
22
30,00 mg   
17

Manganês
0,08 mg   
34
0,06 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
26

Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

6s Omega
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Esteróis
  
  

Teor de água
77,86 g   
99+
70,65 g   
99+

Cinza
0,51 g   
25
0,93 g   
10

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
103,00 kcal   
4

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
287,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
300,00 kcal   
3

Calorias em Pie
Não disponível   
80,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume, Tropical   

Estação
Outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crocante   
Resistente   

Gosto
Doce   
Bland   

Origem
Síria   
Pacífico Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-7.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Úmido, Chuva, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Jamaica   

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão   
África, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Jamaica   

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus   
Artocarpus altilis   

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania   
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rhamnaceae   
Moraceae   

Gênero
Ziziphus   
Artocarpus   

Espécies
Z. zizyphus   
A. altilis   

Grupo genérico
Não disponível   
Amoreira   

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