Breadfruit e Sabugueiro

Breadfruit

Sabugueiro

Sabugueiro e Breadfruit

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

27,12 g

18,40 g

Fibra

4,90 g

7,00 g

Açucar

11,00 g

Não disponível

Proteína

1,07 g

0,66 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

22,00 mcg

30,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,06 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,23 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg

36,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg

Não disponível

Choline

9,80 mg

Não disponível

Gordo

0,23 g

0,50 g

Minerais

Potássio

490,00 mg

280,00 mg

Ferro

0,54 mg

1,60 mg

Sódio

2,00 mg

6,00 mg

Cálcio

17,00 mg

38,00 mg

Magnésio

25,00 mg

5,00 mg

Zinco

0,12 mg

0,11 mg

Fósforo

30,00 mg

39,00 mg

Manganês

0,06 mg

99+

Não disponível

Cobre

0,08 mg

0,06 mg

Selênio

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg

85,00 mg

6s Omega

48,00 mg

162,00 mg

Esteróis

Teor de água

70,65 g

99+

79,80 g

99+

Cinza

0,93 g

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

73,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

Não disponível

340,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

300,00 kcal

200,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

280,00 kcal

Calorias em Pie

80,00 kcal

99+

310,00 kcal

Características

Tipo

Fruto legume, Tropical

Baga

Estação

Todas as temporadas

Outono

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Cor

Branco, Amarelo

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Branco

Magenta

Forma

Oval

Redondo

Textura

Resistente

Suculento

Gosto

Bland

Suculento, Doce

Origem

Pacífico Sul

Europa

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

6-7.5

5.5-6.5

Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.