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Confronto Frutta


L'albero del pane e Bacca di sambuco


Bacca di sambuco e L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
18,40 g  
16

Fibra
4,90 g  
11
7,00 g  
4

Zucchero
11,00 g  
24
7,00 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Colina
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Grasso
0,23 g  
32
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
280,00 mg  
21

Ferro
0,54 mg  
23
1,60 mg  
8

Sodio
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Calcio
17,00 mg  
25
38,00 mg  
9

Magnesio
25,00 mg  
9
5,00 mg  
30

Zinco
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22

Fosforo
30,00 mg  
17
39,00 mg  
9

Manganese
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
9

Rame
0,08 mg  
26
0,06 mg  
36

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
85,00 mg  
9

Omega 6s
48,00 mg  
35
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
79,80 g  
99+

Cenere
0,93 g  
10
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
73,00 kcal  
18

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Bianca, Giallo  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Magenta  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Succoso  

Gusto
Blando  
Succoso, Dolce  

Origine
Pacifico meridionale  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Giamaica  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Sambucus nigra  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Sambuco  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Asteridae  

Ordine
Rosales  
Dipsacales  

Famiglia
Moraceae  
Adoxaceae  

Genus
Artocarpus  
Sambucus  

Specie
A. altilis  
S. nigra  

Generico Gruppo
Gelso  
Moschatel  

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