Sabugueiro e Abóbora
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos
Doenças renais e da vesícula biliar
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Não disponível
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,40 g
16
6,50 g
99+
Fibra
7,00 g
4
0,50 g
40
Açucar
Não disponível
2,76 g
99+
Proteína
0,66 g
99+
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
16
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg
6
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg
23
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
1,10 mcg
29
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
0,00 mg
32
Gordo
0,50 g
18
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
280,00 mg
21
340,00 mg
14
Ferro
1,60 mg
8
0,80 mg
16
Sódio
6,00 mg
14
1,00 mg
20
Cálcio
38,00 mg
9
21,00 mg
21
Magnésio
5,00 mg
30
12,00 mg
23
Zinco
0,11 mg
22
0,32 mg
8
Fósforo
39,00 mg
9
44,00 mg
7
Manganês
Não disponível
0,13 mg
26
Cobre
0,06 mg
36
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
85,00 mg
9
82,22 mg
10
6s Omega
162,00 mg
12
49,00 mg
33
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
79,80 g
99+
94,20 g
3
Cinza
0,60 g
20
1,40 g
5
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal
11
26,00 kcal
38
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
30,00 kcal
23
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
340,00 kcal
12
Não disponível
Calorias em Canned Form
Não disponível
34,00 kcal
24
Calorias em alimentos
Calorias no suco
200,00 kcal
4
46,00 kcal
32
Calorias em Jam
280,00 kcal
12
130,00 kcal
35
Calorias em Pie
310,00 kcal
16
244,00 kcal
37
Características
Tipo
Baga
Baga
Estação
Outono
Todas as temporadas
Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Sem sementes Variedade
No
Yes
Cor
Preto, Vermelho
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Dentro de Cor
Magenta
Amarelo cremoso
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Suculento
Fibroso
Gosto
Suculento, Doce
Cremoso, Macio, Doce
Origem
Europa
México
Cresce sobre
Arvores
Vines
Cultivo
Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
5.5-6.5
5.5-7.5
Condições climáticas
Morna para clima quente
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
- A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
- A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
No
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Estados Unidos da America
China
Outros países
Colômbia, Índia, México
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Top do Importador
Não disponível
Estados Unidos da America
Top Exportador
Não disponível
China
Nome científico
Nome botânico
Sambucus nigra
Cucurbita maxima
Sinônimo
Não Disponível
Cucurbita pepo, Squash
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Asteridae
Dillenhidae
Ordem
Dipsacales
Cucurbitales
Família
Adoxaceae
Cucurbitaceae
Gênero
Sambucus
Cucurbita
Espécies
S. nigra
Cucurbita mixta
Grupo genérico
Moschatel
Não disponível
