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Jujuba vs Jujuba Nutrição

Jujuba
Jujuba
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Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
20,23 g   
12
20,23 g   
12
Proteína
1,20 g   
19
1,20 g   
19
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,90 mg   
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,08 mg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
69,00 mg   
9
Gordo
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
250,00 mg   
27
250,00 mg   
27
Ferro
0,48 mg   
26
0,48 mg   
26
Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Cálcio
21,00 mg   
21
21,00 mg   
21
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28
Fósforo
23,00 mg   
22
23,00 mg   
22
Manganês
0,08 mg   
34
0,08 mg   
34
Cobre
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
77,86 g   
99+
77,86 g   
99+
Cinza
0,51 g   
25
0,51 g   
25
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