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Jujuba
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Sapota
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Sapota

Jujuba vs Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

20,23 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

19,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,50 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,90 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

--
0 834
👆🏻

Choline

10,00 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,20 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

250,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,48 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

23,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,08 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

15,00 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

77,86 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,51 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

79,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

79,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

287,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

79,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

79,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

350,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Outono, Verão
Inverno

Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Vermelho, Amarelo
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco
-

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Crocante
Carnudo

Gosto

Doce
Adocicado

Origem

Síria
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
UAE

Top Exportador

China
Índia

Nome científico

Nome botânico

Ziziphus zizyphus
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Cucurbitales

Família

Rhamnaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Ziziphus
Cucurbita

Espécies

Z. zizyphus
Pepo

Grupo genérico

-
-