Kumquat

Maçã

Kumquat e Maçã

Kumquat

Maçã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,90 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,36 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,88 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,120,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,09 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,43 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

17,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

43,90 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,86 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

486,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,86 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

10,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

62,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

19,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,14 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

124,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

80,80 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

71,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

130,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

245,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

392,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Inverno

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento