Kumquat

Laranja

Kumquat vs Laranja

Kumquat

Laranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,90 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,36 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,88 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,120,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,09 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,43 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

17,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

43,90 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,86 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

486,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,86 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

10,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

62,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

19,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,14 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

124,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

80,80 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

71,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível47,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível45,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível61,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

130,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

245,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

392,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

4.2 Estação

Outono, Inverno

Inverno

4.3 Variedades

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Laranja

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Succulent