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Lichia e Fruta do dragão


Fruta do dragão e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
14,00 g  
32

Fibra
1,30 g  
35
1,00 g  
38

Açucar
15,23 g  
12
8,00 g  
99+

Proteína
0,83 g  
35
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,10 mg  
18
0,00 mg  
39

Gordo
0,44 g  
20
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,65 mg  
19

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
5,00 mg  
99+
8,80 mg  
37

Magnésio
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Zinco
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7

Fósforo
31,00 mg  
16
36,10 mg  
12

Manganês
0,06 mg  
99+
0,18 mg  
24

Cobre
0,15 mg  
11
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
44,00 mg  
20

6s Omega
67,00 mg  
27
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Teor de água
81,76 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
0,44 g  
31
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Início do outono, Verão  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Bland  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
-  

Top do Importador
Hong Kong  
China  

Top Exportador
China  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordem
Sapindales  
Caryophyllales  

Família
Sapindaceae  
Cactaceae  

Gênero
Litchi  
Hylocereus  

Espécies
L. chinensis  
H. undatus  

Grupo genérico
Soapberry  
Cacto  

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