Lichia

Abacaxi

Lichia vs Abacaxi

Lichia

Abacaxi

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

16,53 g13,12 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,30 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

15,23 g9,85 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,83 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,08 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,21 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg18,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg47,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,10 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,44 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

171,00 mg109,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,13 mg0,29 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

31,00 mg8,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,93 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,15 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg17,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

67,00 mg23,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível6,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

81,76 g86,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,44 g0,22 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal50,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

77,73 kcal50,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

277,00 kcal245,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcal52,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal53,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal265,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

280,00 kcal303,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Outono

4.3 Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Amarelo

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Crocante, Suculento, Doce

Forte, Doce, Tarte

4.10 Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

América Central, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

Argila, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55.5-6

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Quente, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.