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Longan
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Longan e Lichia

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

-
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Irritação da boca, Ganho de peso
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,00 g16,53 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g1,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

16,50 g15,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,30 g0,83 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,00 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

28,00 mg71,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,07 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,10 mg7,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g0,44 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

266,00 mg171,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

1,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg31,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,15 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg67,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

78,00 g81,76 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal66,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal66,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal77,73 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

283,00 kcal277,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

60,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

109,00 kcal280,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Meados ao fim do verão
Primavera, Verão

Variedades

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Sem sementes Variedade

Cor

Marrom Rusty
Vermelho brilhante, Pink red

Dentro de Cor

Marrom amarelado
Branco-acinzentado

Forma

Redondo
Oval

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Adocicado
Crocante, Suculento, Doce

Origem

México
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

5-75.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso, sem geadas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Tailândia
China

Outros países

Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America

Top do Importador

China
Hong Kong

Top Exportador

Tailândia
China

Nome científico

Nome botânico

Dimocarpus longan
Litchi chinensis

Sinônimo

Olho do dragão
Nephelium litchi

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Viridiplantae
Tracheobionta

Divisão

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Sapindales
Sapindales

Família

Sapindaceae
Sapindaceae

Gênero

Dimocarpus
Litchi

Espécies

D. longan
L. chinensis

Grupo genérico

-
Soapberry