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Longan
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Romã
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Romã

Longan e Romã

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

-
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Efeitos colaterais

Irritação da boca, Ganho de peso
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,00 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

16,50 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,30 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

28,00 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,10 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

266,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

1,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

78,00 g77,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g0,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal83,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

283,00 kcal366,66 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

60,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal210,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

109,00 kcal360,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore

Estação

Meados ao fim do verão
Outono

Variedades

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Sem sementes Variedade

Cor

Marrom Rusty
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Dentro de Cor

Marrom amarelado
Vermelho

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Adocicado
Suculento, Doce

Origem

México
Índia, Iran

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Argila, Areia

O pH do solo

5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso, sem geadas
Frio, Seco, Quente

Fatos

Fatos sobre

  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Tailândia
Iran

Outros países

Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão

Top do Importador

China
Europa

Top Exportador

Tailândia
Índia

Nome científico

Nome botânico

Dimocarpus longan
Punica granatum

Sinônimo

Olho do dragão
Punica malus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Viridiplantae
Tracheobionta

Divisão

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Sapindales
Myrtales

Família

Sapindaceae
Lythraceae

Gênero

Dimocarpus
Punica

Espécies

D. longan
P. granatum

Grupo genérico

-
Romã