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Romã
Romã

Cereja preta
Cereja preta



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Romã
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Cereja preta

Romã e Cereja preta

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,70 g7,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,00 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

13,67 g8,10 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,67 g0,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg225,60 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg-
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg4,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg-
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,66 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg2,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

1,17 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

236,00 mg143,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,20 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg6,90 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,00 mg11,80 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg17,60 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,35 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

36,00 mg10,80 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,12 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,16 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg26,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

79,00 mg27,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

77,93 g82,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,53 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal50,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

83,00 kcal50,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

366,66 kcal268,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

83,00 kcal50,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

210,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

360,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Outono
Verão

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Preto

Dentro de Cor

Vermelho
Maroon

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Suculento, Doce
Agridoce

Origem

Índia, Iran
América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia
-

O pH do solo

5.5-75.5-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Seco, Quente
Frio

Fatos

Fatos sobre

  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  • Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
  • Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Iran
Turkey

Outros países

África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

Top do Importador

Europa
França

Top Exportador

Índia
Turkey

Nome científico

Nome botânico

Punica granatum
Prunus Serotina

Sinônimo

Punica malus
Cereja preta selvagem, Cereja rum e Montanha cereja preta

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Myrtales
Rosales

Família

Lythraceae
Rosaceae

Gênero

Punica
Prunus

Espécies

P. granatum
P. serotina

Grupo genérico

Romã
Cereja