Romã

Cereja preta

Romã vs Cereja preta

Romã

Cereja preta

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,70 g7,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,00 gNão disponível

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,67 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,67 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg225,60 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mgNão disponível

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mgNão disponível

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mgNão disponível

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

1,17 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

236,00 mg143,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,20 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg6,90 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg11,80 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg17,60 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,35 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

36,00 mg10,80 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,12 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,16 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

79,00 mg27,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

77,93 g82,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,53 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

366,66 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

210,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

360,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Preto

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Maroon

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Agridoce

4.10 Origem

Índia, Iran

América do Norte

4.11 Cresce sobre

Arvores

Arbustos

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Areia

Não disponível

4.12.2 O pH do solo

5.5-75.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Iran

Turkey

5.3.2 Outros países

África, Índia, Médio Oriente, Paquistão

Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

5.3.3 Top do Importador

Europa

França

5.3.4 Top Exportador

Índia

Turkey

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Punica granatum

Prunus Serotina

6.2 Sinônimo

Punica malus