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Longan vs Pêssego


Pêssego vs Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Não disponível   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
9,54 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
1,50 g   
31

Açucar
Não disponível   
8,39 g   
32

Proteína
1,30 g   
17
0,91 g   
29

Proteína para Rácio Carb
0,09   
17
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
91,00 mcg   
14

Choline
Não disponível   
6,10 mg   
19

Gordo
0,40 g   
21
0,25 g   
31

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
190,00 mg   
40

Ferro
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sódio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Cálcio
1,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinco
0,05 mg   
28
0,17 mg   
16

Fósforo
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25

Manganês
Não disponível   
0,06 mg   
40

Cobre
0,10 mg   
22
0,68 mg   
2

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

6s Omega
0,00 mg   
99+
84,00 mg   
23

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
10,00 mg   
8

Teor de água
78,00 g   
99+
88,87 g   
16

Cinza
0,50 g   
26
0,43 g   
31

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal   
7
39,00 kcal   
32

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
Não disponível   
239,00 kcal   
35

Calorias em Canned Form
Não disponível   
54,00 kcal   
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
375,00 kcal   
3

Calorias em Pie
109,00 kcal   
99+
223,00 kcal   
40

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Meados ao fim do verão   
Outono, Verão   

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
Yes   

Cor
Marrom Rusty   
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Marrom amarelado   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Adocicado   
Doce   

Origem
México   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   
Frio, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
China   

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Alemanha   

Top Exportador
Tailândia   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan   
Prunus persica   

Sinônimo
Olho do dragão   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Divisão
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Sapindaceae   
Rosaceae   

Gênero
Dimocarpus   
Prunus   

Espécies
D. longan   
P. persica   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

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