Maçã

Berinjela

Maçã e Berinjela

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Berinjela

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,81 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

10,00 g3,53 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,30 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,020,17

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,60 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

29,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

3,40 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,18 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

107,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,00 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

9,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

43,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

12,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

85,60 g92,30 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

52,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

48,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

48,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

243,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

67,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

47,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

265,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto legume, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura