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Maçã Verde e Banana


Banana e Maçã Verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
22,80 g  
11

Fibra
2,40 g  
25
2,60 g  
24

Açucar
10,00 g  
27
12,20 g  
21

Proteína
0,30 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
22,00 mcg  
32

Choline
3,40 mg  
33
9,80 mg  
9

Gordo
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Ferro
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Magnésio
5,00 mg  
30
27,00 mg  
7

Zinco
0,00 mg  
30
0,20 mg  
14

Fósforo
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23

Manganês
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,00 mcg  
17
1,00 mcg  
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
27,00 mg  
24

6s Omega
43,00 mg  
38
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Teor de água
85,60 g  
38
74,90 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
95,29 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
89,00 kcal  
11

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
85,71 kcal  
11

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
121,00 kcal  
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
100,00 kcal  
10

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Doce, Agridoce  
Doce  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
Papua Nova Guiné  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  

Top do Importador
Rússia  
Europa  

Top Exportador
China  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordem
Rosales  
Zingiberales  

Família
Rosaceae  
Musaceae  

Gênero
Malus  
Musa  

Espécies
M. domestica  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo genérico
Rosa  
Banana  

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