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Manga vs Amora preta


Amora preta vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
9,60 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
0,00 g  
99+

Açucar
13,70 g  
14
4,90 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
19,80 mcg  
3

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
118,00 mcg  
14

Choline
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11

Gordo
0,38 g  
23
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,62 mg  
20

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
11,00 mg  
33
29,00 mg  
15

Magnésio
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14

Zinco
0,09 mg  
24
0,53 mg  
5

Fósforo
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Manganês
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cobre
0,11 mg  
18
0,17 mg  
9

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
94,00 mg  
7

6s Omega
19,00 mg  
99+
186,00 mg  
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
23,00 mg  
7

Teor de água
83,46 g  
99+
88,20 g  
21

Cinza
0,36 g  
36
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
64,00 kcal  
21

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
38,00 kcal  
39

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Magenta  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Suculento, Doce  

Origem
sul da Ásia  
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
Seco, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
México  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Rubus Fruticosus  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Gênero
Mangifera  
Rubus  

Espécies
M. indica  
Rubus fruticosus  

Grupo genérico
Caju  
Rosa  

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