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Mangostão roxo vs Damasco


Damasco vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
11,00 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
2,00 g  
28

Açucar
15,60 g  
10
9,00 g  
35

Proteína
0,50 g  
99+
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17

Choline
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34

Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Ferro
0,17 mg  
99+
0,40 mg  
29

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
5,49 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnésio
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14

Fósforo
9,21 mg  
38
23,00 mg  
22

Manganês
0,10 mg  
35
0,08 mg  
40

Cobre
0,07 mg  
33
0,08 mg  
30

Selênio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

6s Omega
10,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
18,00 mg  
10

Teor de água
81,00 g  
99+
86,35 g  
33

Cinza
0,70 g  
16
0,75 g  
15

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
48,00 kcal  
33

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
241,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
58,00 kcal  
24

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Laranja, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Suave, Doce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
6.5-8  

Condições climáticas
-  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Turkey  

Outros países
-  
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
França  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Prunus armeniaca  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Prunus Armeniaca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Rosales  

Família
Clusiaceae  
Rosaceae  

Gênero
Garcinia  
Prunus  

Espécies
G. mangostana  
P. armeniaca  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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