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Mangostão roxo vs Mamão


Mamão vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
-  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
10,82 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
1,70 g  
31

Açucar
15,60 g  
10
7,82 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Gordo
0,40 g  
21
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sódio
7,00 mg  
12
8,00 mg  
11

Cálcio
5,49 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnésio
13,90 mg  
21
21,00 mg  
12

Zinco
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25

Fósforo
9,21 mg  
38
10,00 mg  
37

Manganês
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
33
0,11 mg  
19

Selênio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
47,00 mg  
18

6s Omega
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
16,00 mg  
12

Teor de água
81,00 g  
99+
88,00 g  
23

Cinza
0,70 g  
16
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Melado, Doce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
4.5-8  

Condições climáticas
-  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Índia  

Outros países
-  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Carica papaya  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malpighiales  
Brassicales  

Família
Clusiaceae  
Caricaceae  

Gênero
Garcinia  
Carica  

Espécies
G. mangostana  
C. papaya  

Grupo genérico
-  
Mamão  

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