Morango

Groselha preta

Morango e Groselha preta

Morango

Groselha preta

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados

Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

7,68 g15,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 gNão disponível

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,89 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,67 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,00 mcg12,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,13 mg0,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

58,80 mg181,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg1,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

26,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

5,70 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

153,00 mg322,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,41 mg1,54 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg55,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg24,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,14 mg0,27 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg59,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,39 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg72,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

90,00 mg107,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

12,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

90,95 g81,96 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,86 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

33,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

35,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

375,00 kcal283,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível108,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível183,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível270,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão

4.3 Variedades

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho brilhante

Preto

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Cinzento

4.7 Forma

Cônico

Redondo

4.8 Textura