Morango

Laranja

Morango vs Laranja

Morango

Laranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

7,68 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,89 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,67 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,13 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

58,80 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

26,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,70 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

153,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,41 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,14 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,39 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

90,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

12,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

90,95 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

33,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível47,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

35,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

375,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Cítrico

4.2 Estação

Primavera, Verão

Inverno

4.3 Variedades

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho brilhante

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Laranja

4.7 Forma

Cônico

Redondo

4.8 Textura