Truskawka

Pomarańczowy

Truskawka vs Pomarańczowy

Truskawka

Pomarańczowy

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

7,68 g11,75 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,89 g9,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,67 g0,94 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,09 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,39 mg0,28 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,13 mg0,25 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

58,80 mg53,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,29 mg0,18 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg129,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,70 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,30 g0,12 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

153,00 mg181,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,41 mg0,10 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

16,00 mg40,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,14 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,39 mg0,03 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,05 mg0,05 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

65,00 mg7,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

90,00 mg18,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,95 g86,75 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

33,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

32,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

35,00 kcal45,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

375,00 kcal300,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal61,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

41,00 kcal45,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal333,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Cytrus

Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

Odmiany

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.