Laranja

Mirtilo

Laranja e Mirtilo

Laranja

Mirtilo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,75 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,35 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,94 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,25 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

30,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

53,20 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,12 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

181,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

40,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,03 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

7,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

18,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível26,40 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,75 g84,21 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,44 g0,24 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

45,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

300,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

61,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

45,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

333,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Baga

4.2 Estação

Inverno

Verão

4.3 Variedades

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Azul, Índigo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Succulent