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Nectarina
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Nectarina
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Nectarina e Data

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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos
1.1.1 Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
1.2 Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
1.3 Benefícios de cabelo
Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
1.6.2 Mulheres que amamentam
1.7 Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
10,60 g75,03 g
Abacate Frutas
1 79.18
2.2.1 Fibra
1,70 g8,00 g
Amora preta Frutas
0 10.4
2.2.2 Açucar
7,90 g63,35 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
1,10 g2,45 g
Maçã Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,100,03
Maçã Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
17,00 mcg0,00 mcg
Romã Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,05 mg
Maçã Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,07 mg
Maçã Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg1,27 mg
Gojiberry Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg0,59 mg
Lichia Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,17 mg
Maçã Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg19,00 mcg
Gojiberry Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg0,40 mg
Azeitona Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg0,05 mg
Gojiberry Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg2,70 mcg
Laranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Frutas
0 5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg75,00 mcg
Abacaxi Frutas
0 834
2.4.13 Choline
6,20 mg6,30 mg
Gojiberry Frutas
0 14.2
2.5 Gordo
0,32 g0,39 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
201,00 mg656,00 mg
Azeitona Frutas
42 840
2.6.2 Ferro
0,28 mg1,02 mg
Branco da toranja Frutas
0.06 9
2.6.3 Sódio
0,00 mg2,00 mg
Laranja Frutas
0 1556
2.6.4 Cálcio
6,00 mg39,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnésio
9,00 mg43,00 mg
Gojiberry Frutas
0 92
2.6.6 Zinco
0,17 mg0,29 mg
Maçã Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
26,00 mg62,00 mg
Gojiberry Frutas
0 113
2.6.8 Manganês
0,05 mg0,26 mg
Maçã Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,09 mg0,21 mg
Maçã Frutas
0 2
2.6.10 Selênio
0,00 mcg3,00 mcg
Maçã Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
2,00 mg3,00 mg
Melancia Frutas
0 318
2.7.2 6s Omega
111,00 mg16,00 mg
Jamelão Frutas
0 1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Frutas
0 87
2.9 Teor de água
87,60 g20,53 g
Gojiberry Frutas
0 95.23
2.10 Cinza
0,50 g1,60 g
Gojiberry Frutas
0 87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal282,00 kcal
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponívelNão disponível
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorias em congelado Form
Não disponívelNão disponível
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorias em forma seca
259,00 kcal290,00 kcal
Gojiberry Frutas
32 747
3.6 Calorias em Canned Form
Não disponívelNão disponível
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
70,00 kcal461,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorias em Jam
175,00 kcal384,00 kcal
Clementina Frutas
49 420
3.7.3 Calorias em Pie
333,00 kcal321,00 kcal
Breadfruit Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Fruto de árvore
Tropical
4.2 Estação
Outono, Verão
Primavera, Verão
4.3 Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
4.4 Sem sementes Variedade
4.5 Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo
4.6 Dentro de Cor
Amarelo
Castanho
4.7 Forma
Redondo
Oval
4.8 Textura
Succulent
Carnudo
4.9 Gosto
Doce
Doce
4.10 Origem
China
Iraque
4.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Sandy loam
Argila, Greda, Areia
4.12.2 O pH do solo
6-6.88-10
Cloudberry
3.5 10
4.12.3 Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso
Quente, Caloroso
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
5.2.2 Cerveja
5.2.3 Spirits
Não disponível
Não disponível
5.2.4 Cocktails
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
China
Egito
5.3.2 Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos
5.3.3 Top do Importador
Alemanha
Índia
5.3.4 Top Exportador
Espanha
Emirados Árabes Unidos
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Prunus persica
Phoenix Dactylifera
6.2 Sinônimo
Não Disponível
Não Disponível
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
7.6 Subclasse
Rosidae
Arecidae
7.7 Ordem
Rosales
Arecales
7.8 Família
Rosaceae
Arecaceae
7.9 Gênero
Prunus
Fénix
7.10 Espécies
P. persica
P. dactylifera
7.11 Grupo genérico
Rosa
Palma