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Nectarina
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Nectarina e Data

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,60 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,90 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,100,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

17,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

5,40 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

130,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,32 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

201,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

9,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

26,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

2,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

111,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

87,60 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

44,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

44,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

259,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

44,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

175,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

333,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Tropical

Estação

Outono, Verão
Primavera, Verão

Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo
Castanho

Forma

Redondo
Oval

Textura

Succulent
Carnudo

Gosto

Doce
Doce

Origem

China
Iraque

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

6-6.88-10
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso
Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

-
-

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Egito

Outros países

Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos

Top do Importador

Alemanha
Índia

Top Exportador

Espanha
Emirados Árabes Unidos

Nome científico

Nome botânico

Prunus persica
Phoenix Dactylifera

Sinônimo

Prunus Pérsica Var. Nucipérsica
Phoenix dactylifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Rosidae
Arecidae

Ordem

Rosales
Arecales

Família

Rosaceae
Arecaceae

Gênero

Prunus
Fénix

Espécies

P. persica
P. dactylifera

Grupo genérico

Rosa
Palma