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Nectarina e Durian


Durian e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
27,09 g   
7

Fibra
1,70 g   
29
3,80 g   
15

Açucar
7,90 g   
37
Não disponível   

Proteína
1,10 g   
21
1,47 g   
15

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
Não disponível   

Choline
6,20 mg   
18
Não disponível   

Gordo
0,32 g   
26
5,33 g   
4

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
436,00 mg   
9

Ferro
0,28 mg   
37
0,43 mg   
27

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésio
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5

Zinco
0,17 mg   
16
0,28 mg   
10

Fósforo
26,00 mg   
20
39,00 mg   
9

Manganês
0,05 mg   
99+
0,33 mg   
14

Cobre
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

6s Omega
111,00 mg   
17
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
87,60 g   
24
65,00 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,12 g   
7

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
147,00 kcal   
3

Calorias em congelado Form
Não disponível   
147,00 kcal   
3

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
400,00 kcal   
6

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
170,00 kcal   
5

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
320,00 kcal   
8

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Verão   
Monção   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Resistente   

Gosto
Doce   
Cremoso, Doce   

Origem
China   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Argila   

O pH do solo
6-6.8   
5-6.5   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Tailândia   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Indonésia, Malásia, Filipinas   

Top do Importador
Alemanha   
China   

Top Exportador
Espanha   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Durio zibethinus   

Sinônimo
Não Disponível   
Lahia Hassk   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Malvales   

Família
Rosaceae   
Malvaceae   

Gênero
Prunus   
Durio   

Espécies
P. persica   
D. zibethinus   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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