Pepino

Maçã

Pepino e Maçã

Pepino

Maçã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,63 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

1,67 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,65 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,190,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

5,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,26 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,80 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,03 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,11 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

147,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,30 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

5,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

28,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,30 mg12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

95,23 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,38 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

15,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

12,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Melão

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Cilíndrico

Redondo

4.8 Textura

Crocante