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Pêssego e Bilberry


Bilberry e Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,54 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Açucar
8,39 g  
40
0,00 g  
99+

Proteína
0,91 g  
29
0,70 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,00 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Gordo
0,25 g  
31
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,80 mg  
16

Sódio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Cálcio
6,00 mg  
40
15,00 mg  
27

Magnésio
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28

Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
9,00 mg  
39

Manganês
0,06 mg  
99+
3,30 mg  
1

Cobre
0,68 mg  
2
0,11 mg  
19

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
48,00 mg  
17

6s Omega
84,00 mg  
23
60,00 mg  
29

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Teor de água
88,87 g  
18
0,20 g  
99+

Cinza
0,43 g  
32
87,10 g  
1

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal  
38
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
32,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
239,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorias em Canned Form
54,00 kcal  
32
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
75,00 kcal  
15

Calorias em Jam
375,00 kcal  
3
164,00 kcal  
32

Calorias em Pie
223,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono, Verão  
Verão  

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  
Roxo escuro  

Dentro de Cor
Amarelo  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
China  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Úmido, Bem arejado  

O pH do solo
6-6.5  
4.5-5.5  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Japão  

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Vaccinium myrtillus  

Sinônimo
Prunus Persica  
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Ericales  

Família
Rosaceae  
Ericaceae  

Gênero
Prunus  
Vaccinium  

Espécies
P. persica  
Vaccinium myrtillus  

Grupo genérico
Rosa  
Charneca  

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