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Pêssego e Cereja doce


Cereja doce e Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,54 g  
99+
16,00 g  
20

Fibra
1,50 g  
33
2,10 g  
27

Açucar
8,39 g  
40
12,80 g  
18

Proteína
0,91 g  
29
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
85,00 mcg  
18

Choline
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Gordo
0,25 g  
31
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg  
99+
222,00 mg  
33

Ferro
0,25 mg  
40
0,36 mg  
31

Sódio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Cálcio
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnésio
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zinco
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Fósforo
20,00 mg  
25
21,00 mg  
24

Manganês
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Cobre
0,68 mg  
2
0,06 mg  
37

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
26,00 mg  
25

6s Omega
84,00 mg  
23
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teor de água
88,87 g  
18
82,25 g  
99+

Cinza
0,43 g  
32
0,48 g  
29

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal  
38
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
66,00 kcal  
20

Calorias em forma seca
239,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
54,00 kcal  
32
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
375,00 kcal  
3
145,00 kcal  
34

Calorias em Pie
223,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
3

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Verão  
Verão  

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  
Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
China  
Europa, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Arenoso  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-8  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Alemanha  
Rússia  

Top Exportador
Espanha  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Prunus avium  

Sinônimo
Prunus Persica  
Prunus avium  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Prunus  
Prunus  

Espécies
P. persica  
P. avium  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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