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Pêssego vs Amora preta


Amora preta vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,54 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
0,00 g   
99+

Açucar
8,39 g   
32
4,90 g   
99+

Proteína
0,91 g   
29
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
19,80 mcg   
3

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
118,00 mcg   
12

Choline
6,10 mg   
19
8,52 mg   
9

Gordo
0,25 g   
31
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg   
40
162,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,62 mg   
20

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnésio
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Zinco
0,17 mg   
16
0,53 mg   
5

Fósforo
20,00 mg   
25
22,00 mg   
23

Manganês
0,06 mg   
40
0,65 mg   
6

Cobre
0,68 mg   
2
0,17 mg   
9

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
94,00 mg   
7

6s Omega
84,00 mg   
23
186,00 mg   
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   

Teor de água
88,87 g   
16
88,20 g   
19

Cinza
0,43 g   
31
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal   
32
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
64,00 kcal   
11

Calorias em forma seca
239,00 kcal   
35
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
54,00 kcal   
20
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
38,00 kcal   
37

Calorias em Jam
375,00 kcal   
3
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
223,00 kcal   
40
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   
Preto arroxeado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Magenta   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
China   
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Seco, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
México   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Rubus Fruticosus   

Sinônimo
Não disponível   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Prunus   
Rubus   

Espécies
P. persica   
Rubus fruticosus   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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