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Pêssego
Pêssego

Damasco
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Pêssego
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Damasco

Pêssego vs Damasco Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
9,54 g11,00 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
1,50 g2,00 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
8,39 g9,00 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,91 g1,40 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,090,13
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
16,00 mcg96,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg0,24 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg9,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg10,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg0,89 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg3,30 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.4.12 Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg89,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.4.13 Choline
6,10 mg2,80 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.5 Gordo
0,25 g0,40 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.6 Minerais
1.6.1 Potássio
190,00 mg259,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.6.2 Ferro
0,25 mg0,40 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.6.3 Sódio
0,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.6.4 Cálcio
6,00 mg13,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.6.5 Magnésio
9,00 mg10,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.6.6 Zinco
0,17 mg0,20 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.6.7 Fósforo
20,00 mg23,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.6.8 Manganês
0,06 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.6.9 Cobre
0,68 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.6.10 Selênio
0,10 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.7 Ácidos graxos
1.7.1 Omega 3s
2,00 mg0,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.7.2 6s Omega
84,00 mg77,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.8 Esteróis
1.8.1 Fitoesterol
10,00 mg18,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
1.9 Teor de água
88,87 g86,35 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.10 Cinza
0,43 g0,75 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1