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Physalis e Mamão


Mamão e Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Desconhecido   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,30 g   
36
10,82 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
1,70 g   
29

Açucar
3,90 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
2,30 g   
8
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24

Licopeno
Não disponível   
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
89,00 mcg   
15

Choline
2,00 mg   
30
6,10 mg   
19

Gordo
0,00 g   
99+
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
1,30 mg   
11
0,25 mg   
40

Sódio
Não disponível   
8,00 mg   
11

Cálcio
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22

Magnésio
8,00 mg   
27
21,00 mg   
12

Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25

Fósforo
39,00 mg   
9
10,00 mg   
37

Manganês
0,40 mg   
9
0,04 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
47,00 mg   
16

6s Omega
Não disponível   
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
Não disponível   
88,00 g   
21

Cinza
0,80 g   
13
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
Não disponível   
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
238,00 kcal   
22
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
320,00 kcal   
14
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto legume   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo brilhante, Laranja   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
NA   
Melado, Doce   

Origem
Chile, Peru   
México, América Central   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5-6.1   
4.5-8   

Condições climáticas
NA   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Índia   

Outros países
NA   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Países Baixos   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Colômbia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana   
Carica papaya   

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Brassicales   

Família
Solanaceae   
Caricaceae   

Gênero
Physalis   
Carica   

Espécies
Physalis   
C. papaya   

Grupo genérico
Não disponível   
Mamão   

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