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Physalis e Mamão


Mamão e Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
-  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
10,82 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
1,70 g  
31

Açucar
3,90 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
2,30 g  
8
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
89,00 mcg  
17

Choline
2,00 mg  
37
6,10 mg  
23

Gordo
0,00 g  
99+
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
1,30 mg  
11
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Cálcio
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnésio
8,00 mg  
27
21,00 mg  
12

Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fósforo
39,00 mg  
9
10,00 mg  
37

Manganês
0,40 mg  
12
0,04 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selênio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
47,00 mg  
18

6s Omega
80,00 mg  
24
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Teor de água
92,70 g  
5
88,00 g  
23

Cinza
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Melado, Doce  

Origem
Chile, Peru  
México, América Central  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-6.1  
4.5-8  

Condições climáticas
-  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Índia  

Outros países
-  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Países Baixos  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Colômbia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Carica papaya  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Brassicales  

Família
Solanaceae  
Caricaceae  

Gênero
Physalis  
Carica  

Espécies
Physalis  
C. papaya  

Grupo genérico
-  
Mamão  

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