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Polpa de bolota e Baga de murta


Baga de murta e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Melhora a circulação sanguínea, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Coceira, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
8,70 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
3,60 g  
17

Açucar
0,00 g  
99+
4,20 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
135,00 mcg  
9
-  

Choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
208,00 mg  
35

Ferro
0,60 mg  
21
0,30 mg  
35

Sódio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Cálcio
26,00 mg  
17
15,00 mg  
27

Magnésio
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28

Zinco
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10

Fósforo
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35

Manganês
0,10 mg  
35
0,42 mg  
10

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Selênio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

6s Omega
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Teor de água
89,70 g  
15
90,70 g  
10

Cinza
0,80 g  
13
0,10 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
37,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
349,00 kcal  
14

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
58,00 kcal  
28

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
420,00 kcal  
1

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
372,00 kcal  
8

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Anão baga de murta, Cascade baga de murta, Montanha baga de murta e Inverno preto baga de murta  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Azul, Roxa, Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Roxa  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
América do Norte  

Cresce sobre
Vines  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argiloso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.8  
4-6  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • "Eu sou seu Huckleberry" é uma maneira de dizer que é apenas a pessoa certa para um determinado trabalho.
  • A frase "um huckleberry sobre minha caqui" foi usada para significar "um pouco além das minhas habilidades".
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Canadá  

Top do Importador
Costa Rica  
Canadá  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Gaylussacia brachycera  

Sinônimo
Squash de inverno  
Vaccinium Corymbosum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Cucurbitales  
Ericales  

Família
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Gênero
Cucurbita  
Gaylussacia  

Espécies
Pepo  
G. brachycera  

Grupo genérico
-  
Charneca  

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