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Polpa de bolota vs Groselha


Groselha vs Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Irritação gástrica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
10,18 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
4,30 g   
13

Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,88 g   
31

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,37 mg   
21

Gordo
0,10 g   
99+
0,58 g   
15

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
198,00 mg   
36

Ferro
0,60 mg   
21
0,31 mg   
34

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
26,00 mg   
17
25,00 mg   
18

Magnésio
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19

Manganês
0,10 mg   
31
0,14 mg   
23

Cobre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
32

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
46,00 mg   
17

6s Omega
13,00 mg   
99+
271,00 mg   
6

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
89,70 g   
13
87,87 g   
22

Cinza
0,80 g   
13
0,49 g   
27

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
Não disponível   

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelada verde   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Crispy   

Gosto
Adocicado   
Adstringente   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
África, Europa, Sudoeste da Ásia   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argiloso, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.8   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Alemanha   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   

Top do Importador
Costa Rica   
Não disponível   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Ribes uva-crispa   

Sinônimo
Squash de inverno   
Ribes grossularia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Saxifragales   

Família
Cucurbitaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Cucurbita   
Ribes   

Espécies
Pepo   
R. uva-crispa   

Grupo genérico
Não disponível   
Saxifrage   

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