Polpa de bolota vs Laranja

Laranja

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,40 g

99+

11,75 g

99+

Fibra

1,50 g

2,40 g

Açucar

0,00 g

99+

9,35 g

Proteína

0,80 g

0,94 g

Proteína para Rácio Carb

0,08

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg

11,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,09 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

99+

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

0,28 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,25 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,06 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg

30,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg

99+

53,20 mg

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,18 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

0,00 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

129,00 mcg

Choline

Não disponível

8,40 mg

Gordo

0,10 g

99+

0,12 g

99+

Minerais

Potássio

263,00 mg

181,00 mg

99+

Ferro

0,60 mg

0,10 mg

99+

Sódio

3,00 mg

0,00 mg

Cálcio

26,00 mg

40,00 mg

Magnésio

26,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,07 mg

Fósforo

27,00 mg

14,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,03 mg

99+

Cobre

0,10 mg

0,05 mg

99+

Selênio

0,40 mcg

0,50 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg

7,00 mg

6s Omega

13,00 mg

99+

18,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

89,70 g

86,75 g

Cinza

0,80 g

0,44 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal

63,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

47,00 kcal

Calorias em congelado Form

39,00 kcal

45,00 kcal

Calorias em forma seca

56,00 kcal

300,00 kcal

Calorias em Canned Form

40,00 kcal

61,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

47,00 kcal

45,00 kcal

Calorias em Jam

200,00 kcal

260,00 kcal

Calorias em Pie

200,00 kcal

99+

333,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Cítrico

Estação

Inverno

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Laranja

Dentro de Cor

Amarelo

Laranja

Forma

Redondo

Textura

Fibroso

Succulent

Gosto

Adocicado

Agridoce

Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

Sudeste Asiático

Cresce sobre

Vines

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Greda, Sandy loam

O pH do solo

5.8-6.8

6-6.5

Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Quente

Fatos

Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.