×

Polpa de bolota
Polpa de bolota

Longan
Longan



ADD
Compare
X
Polpa de bolota
X
Longan

Polpa de bolota vs Longan

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
-

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos
Irritação da boca, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

135,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

8,50 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

34,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

56,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

40,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

47,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

200,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno
Meados ao fim do verão

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Marrom Rusty

Dentro de Cor

Amarelo
Marrom amarelado

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Fibroso
Carnudo

Gosto

Adocicado
Adocicado

Origem

América Central, América do Norte
México

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.8-6.85-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado
Ensolarado, Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Tailândia

Outros países

Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã

Top do Importador

Costa Rica
China

Top Exportador

Estados Unidos da America
Tailândia

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita Pepo
Dimocarpus longan

Sinônimo

Squash de inverno
Olho do dragão

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Viridiplantae

Divisão

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Cucurbitales
Sapindales

Família

Cucurbitaceae
Sapindaceae

Gênero

Cucurbita
Dimocarpus

Espécies

Pepo
D. longan

Grupo genérico

-
-