Quivi verde

Abacate

Quivi verde e Abacate

Quivi verde

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

14,66 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,99 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,14 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,070,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

4,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,34 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,18 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

25,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

92,70 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,46 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

40,30 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

122,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,80 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,52 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

312,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,31 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

34,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,14 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

34,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,13 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

42,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

246,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

83,07 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,61 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

61,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

352,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

105,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

61,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

245,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

345,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão, Inverno

Verão

4.3 Variedades

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Verde

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Verde

Branco

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Succulent

Suculento

4.9 Gosto

Sour-Sweet, Tangy

Amanteigado

4.10 Origem

China

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

5.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Itália