Romã

Gojiberry

Romã e Gojiberry

Romã

Gojiberry

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Podem interagir com algumas drogas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,70 g69,21 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,00 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,67 g13,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,67 g14,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,20

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg1,30 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg19,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

1,17 g1,00 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

236,00 mg840,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg9,00 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg24,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg100,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg0,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,35 mg2,70 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

36,00 mg0,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,12 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,16 mg2,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcg63,70 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

79,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

77,93 g0,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,53 g0,00 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível32,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível90,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

366,66 kcal32,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

210,00 kcal180,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

360,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga

4.2 Estação

Outono

4.3 Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Nenhum Tipos

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Vermelho escarlate

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Laranja

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

Resistente

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Ligeiramente amargo, Tarte

4.10 Origem

Índia, Iran

Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Areia

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-76.8-8.1

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Frio, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Iran