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Romã
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Quivi verde
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Quivi verde

Romã e Quivi verde

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,70 g14,66 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,00 g3,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

13,67 g8,99 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,67 g1,14 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,07
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg4,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,34 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,18 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg92,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg1,46 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg40,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg122,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg7,80 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

1,17 g0,52 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

236,00 mg312,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,31 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,00 mg34,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,35 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

36,00 mg34,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,12 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,16 mg0,13 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg42,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

79,00 mg246,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg15,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

77,93 g83,07 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,53 g0,61 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal61,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal61,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

83,00 kcal61,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

366,66 kcal352,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

83,00 kcal105,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal61,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

210,00 kcal245,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

360,00 kcal345,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Tropical

Estação

Outono
Primavera, Verão, Inverno

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Vermelho
Verde

Forma

Redondo
Oval

Textura

Suculento
Succulent

Gosto

Suculento, Doce
Sour-Sweet, Tangy

Origem

Índia, Iran
China

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia
Bem drenado

O pH do solo

5.5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Seco, Quente
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Iran
Itália

Outros países

África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Europa
Estados Unidos da America

Top Exportador

Índia
Nova Zelândia

Nome científico

Nome botânico

Punica granatum
Actinidia deliciosa

Sinônimo

Punica malus
Actinidia deliciosa

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Myrtales
Ericales

Família

Lythraceae
Actinidiaceae

Gênero

Punica
Actinidia

Espécies

P. granatum
A. deliciosa

Grupo genérico

Romã
Kiwi