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Romã vs Amoreira


Amoreira vs Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   
Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,70 g   
14
9,80 g   
99+

Fibra
4,00 g   
14
1,70 g   
29

Açucar
13,67 g   
10
8,10 g   
35

Proteína
1,67 g   
13
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Gordo
1,17 g   
5
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg   
29
194,00 mg   
38

Ferro
0,30 mg   
35
1,85 mg   
7

Sódio
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Cálcio
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8

Magnésio
12,00 mg   
23
18,00 mg   
15

Zinco
0,35 mg   
7
0,12 mg   
21

Fósforo
36,00 mg   
13
38,00 mg   
11

Manganês
0,12 mg   
28
Não disponível   

Cobre
0,16 mg   
10
0,06 mg   
37

Selênio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

6s Omega
79,00 mg   
25
206,00 mg   
10

Esteróis
  
  

Teor de água
77,93 g   
99+
87,68 g   
23

Cinza
0,53 g   
23
0,69 g   
16

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
43,00 kcal   
20

Calorias em forma seca
366,66 kcal   
8
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
210,00 kcal   
25
297,00 kcal   
10

Calorias em Pie
360,00 kcal   
9
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono   
Primavera, Verão   

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   
Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   
Rosa, Roxa, Branco   

Dentro de Cor
Vermelho   
Rosa   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Suculento, Doce   
Tarte   

Origem
Índia, Iran   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Argila, Greda   

O pH do solo
5.5-7   
6.5-6.8   

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Pode levar até 10 anos para uma árvore produzir frutos de amoreira.
  • Na Alemanha, eles dizem que diabo usa raiz de amoreira para polir suas botas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Iran   
China   

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   
Colômbia, Egito, Índia, Indonésia, Quênia, México, Paquistão, Peru, Rússia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Não disponível   

Top Exportador
Índia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum   
Morus Alba   

Sinônimo
Punica malus   
Morus atropurpurea or Morus multicaulis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Myrtales   
Rosales   

Família
Lythraceae   
Moraceae   

Gênero
Punica   
Morus   

Espécies
P. granatum   
M. alba   

Grupo genérico
Romã   
Amoreira   

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