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Amoreira vs Jaca Nutrição

Amoreira
Jaca
Jaca vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,80 g   
99+
23,30 g   
10
Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31
Açucar
8,10 g   
35
19,08 g   
4
Proteína
1,40 g   
16
1,72 g   
12
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
157,00 mcg   
5
Choline
12,30 mg   
3
Não disponível   
Gordo
0,39 g   
22
0,64 g   
13
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg   
38
448,00 mg   
8
Ferro
1,85 mg   
7
0,23 mg   
99+
Sódio
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Cálcio
39,00 mg   
8
24,00 mg   
19
Magnésio
18,00 mg   
15
29,00 mg   
6
Zinco
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20
Fósforo
38,00 mg   
11
21,00 mg   
24
Manganês
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
37
0,08 mg   
31
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
158,00 mg   
4
6s Omega
206,00 mg   
10
30,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
87,68 g   
23
73,46 g   
99+
Cinza
0,69 g   
16
0,94 g   
9
Calorias >>
<< Benefícios

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