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Romã
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Nespereiras
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Nespereiras

Romã vs Nespereiras

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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos
1.1.1 Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
1.2 Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
1.3 Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Protege o cabelo
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Reação alérgica
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
1.6.2 Mulheres que amamentam
1.7 Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
18,70 g12,14 g
O que é Abacate?
1 79.18
2.2.1 Fibra
4,00 g1,70 g
O que é Amora preta?
0 10.4
2.3.2 Açucar
13,67 gNão disponível
O que é Bilberry?
0 63.35
1.13 Proteína
1,67 g0,40 g
O que é Maçã?
0.3 14.07
1.14.3 Proteína para Rácio Carb
0,090,03
O que é Maçã?
0.02 0.52
1.17 Vitaminas
1.17.1 Vitamina A (retinol)
0,00 mcg76,00 mcg
Maçã
0 426
1.18.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,02 mg
O que é Maçã?
0 0.428
1.19.2 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg0,02 mg
O que é Maçã?
0 1.3
1.21.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg0,18 mg
O que é Gojiberry?
0 2.8
1.21.7 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mgNão disponível
O que é Lichia?
0 1.4
1.21.14 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg0,10 mg
O que é Maçã?
0 0.4
1.21.19 Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg14,00 mcg
O que é Gojiberry?
0 81
1.21.26 Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mgNão disponível
O que é Azeitona?
0 228.3
1.21.30 Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mgNão disponível
O que é Gojiberry?
0 3.81
1.21.34 Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcgNão disponível
O que é Laranja?
0 40.3
1.21.38 Licopeno
0,00 mcgNão disponível
O que é Abacate?
0 5204
1.21.43 Luteína + Zeaxantina
0,00 mcgNão disponível
O que é Abacaxi?
0 834
1.21.47 Choline
7,60 mgNão disponível
O que é Gojiberry?
0 14.2
1.23 Gordo
1,17 g0,20 g
O que é Physalis?
0 33.49
1.25 Minerais
1.25.1 Potássio
236,00 mg266,00 mg
O que é Azeitona?
42 840
1.27.1 Ferro
0,30 mg0,28 mg
O que é Branco da toranja?
0.06 9
1.29.2 Sódio
3,00 mg1,00 mg
O que é Laranja?
0 1556
1.29.7 Cálcio
10,00 mg16,00 mg
O que é Longan?
1 100
1.30.1 Magnésio
12,00 mg13,00 mg
O que é Gojiberry?
0 92
1.30.5 Zinco
0,35 mg0,05 mg
O que é Maçã?
0 2.7
1.31.4 Fósforo
36,00 mg27,00 mg
O que é Gojiberry?
0 113
1.31.10 Manganês
0,12 mg0,15 mg
O que é Maçã?
0 3.3
1.31.14 Cobre
0,16 mg0,04 mg
O que é Maçã?
0 2
1.31.19 Selênio
0,50 mcg0,60 mcg
O que é Maçã?
0 63.7
1.32 Ácidos graxos
1.32.1 Omega 3s
0,00 mg13,00 mg
O que é Melancia?
0 318
1.32.7 6s Omega
79,00 mg77,00 mg
O que é Jamelão?
0 1689
1.35 Esteróis
1.35.1 Fitoesterol
Não disponível2,00 mg
O que é Jamelão?
0 87
1.37 Teor de água
77,93 g86,73 g
O que é Gojiberry?
0 95.23
1.40 Cinza
0,53 g0,50 g
O que é Gojiberry?
0 87.1
2 Calorias
2.1 Porção
100g
100g
2.2 Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível47,00 kcal
O que é Pepino?
15 299
2.7 Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcalNão disponível
O que é Pepino?
12 354
4.3 Calorias em congelado Form
Não disponívelNão disponível
O que é Rambutan?
0 187
4.7 Calorias em forma seca
366,66 kcalNão disponível
O que é Gojiberry?
32 747
4.11 Calorias em Canned Form
Não disponível67,00 kcal
O que é Tomate?
17 443
5.3 Calorias em alimentos
5.3.1 Calorias no suco
60,00 kcalNão disponível
O que é Tomate?
17 461
5.7.2 Calorias em Jam
210,00 kcalNão disponível
O que é Clementina?
49 420
5.9.2 Calorias em Pie
360,00 kcalNão disponível
O que é Breadfruit?
80 450
6 Características
6.1 Tipo
Fruto de árvore
Fruto de árvore, Tropical
6.2 Estação
Outono
Inverno
6.3 Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe
6.4 Sem sementes Variedade
6.5 Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Laranja, Amarelo
6.6 Dentro de Cor
Vermelho
Laranja
6.7 Forma
Redondo
Oval
6.8 Textura
Suculento
Suculento
6.9 Gosto
Suculento, Doce
Doce, Tarte
6.10 Origem
Índia, Iran
China
6.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
6.12 Cultivo
6.12.1 Tipo de solo
Argila, Areia
Argila, Greda, Areia, Bem drenado
6.12.2 O pH do solo
5.5-75.5-6.5
Cloudberry
3.5 10
7.12.3 Condições climáticas
Frio, Seco, Quente
Morna para clima quente
8 Fatos
8.1 Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
8.2 Em Bebidas Alcoólicas
8.2.1 Vinho
8.2.2 Cerveja
8.2.3 Spirits
8.2.4 Cocktails
8.3 Produção
8.3.1 Top Producer
Iran
Japão
8.3.2 Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey
8.3.3 Top do Importador
Europa
China
8.3.4 Top Exportador
Índia
Espanha
9 Nome científico
9.1 Nome botânico
Punica granatum
Eriobotrya japonica
9.2 Sinônimo
Punica malus
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica
10 Classificação
10.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
10.2 Reino
Plantae
Plantae
10.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
10.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
10.5 Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
10.6 Subclasse
Rosidae
Rosidae
10.7 Ordem
Myrtales
Rosales
10.8 Família
Lythraceae
Rosaceae
11.2 Gênero
Punica
Eriobotrya
11.3 Espécies
P. granatum
E. japonica
11.5 Grupo genérico
Romã
Rosa