Romã

Toranja rosa

Romã vs Toranja rosa

Romã

Toranja rosa

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,70 g10,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,00 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,67 g6,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,67 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,07

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg58,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,26 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg13,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg31,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,13 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 419,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg5,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg7,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

1,17 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

236,00 mg135,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,08 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg22,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,35 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

36,00 mg18,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,12 mg0,02 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,16 mg0,03 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

79,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

77,93 g88,06 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,53 g0,36 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal42,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

366,66 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal39,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

210,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

360,00 kcal320,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Cítrico, Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Rosa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Rosa

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Succulent

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Doce, Tangy

4.10 Origem

Índia, Iran

Barbados

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Areia

Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-76-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Úmido, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Iran