Tamarindo

Anona

Tamarindo vs Anona

Tamarindo

Anona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Benefícios gerais

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

62,50 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

5,10 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

57,40 g12,87 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

2,80 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,43 mg0,10 mg

0 0.428

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,15 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,94 mg0,64 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,35 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,26 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,50 mg12,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg6,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

8,60 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,60 g0,68 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

628,00 mg287,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

2,80 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

28,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

74,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

92,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

113,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,10 mg0,09 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,00 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

1,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg318,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg56,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

82,00 g79,39 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,09 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

239,00 kcal75,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

239,00 kcal75,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

187,00 kcal75,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

128,00 kcal350,00 kcal

16 747

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Calorias em Canned Form

239,00 kcal75,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

28,00 kcal75,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

254,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

239,00 kcal350,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Tropical

Estação

Primavera, Verão

Outono, Primavera, Inverno

Variedades

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana